Doe de beweging mee. Nu je ogen dicht en beweeg je schouderblad. Dan de beweging weer met het filmpje meedoen.Deze oefening helpt je om in Aikido/Pilates/Gyrokinesis je schouder meer ruimte te geven.Of doe de ukemi voor ikkyo....wat gebeurd er in je schouder.....kijk vervolgens weer naar dit filmpje.Succes!
