Het schouderblad en spieren: de "juf" legt diepgaand uit!

Echt studeren bij deze dame maar wel inzichtelijk.

Ik werd wel een beetje afgeleid door mr.Bony vooral toen zijn hoofd steeds achterste voren ging!

 

Schouderblad in Aikido beweging

Doe de beweging mee. Nu je ogen dicht en beweeg je schouderblad. Dan de beweging weer met het filmpje meedoen.Deze oefening helpt je om in Aikido/Pilates/Gyrokinesis je schouder meer ruimte te geven.Of doe de ukemi voor ikkyo....wat gebeurd er in je schouder.....kijk vervolgens weer naar dit filmpje.Succes!