Ronde schouders, ronde rug en experimenteren maar!
Daarna voelen je bovenrug en schouders beter aan.Doe de bewegingen in een zachte kwaliteit en voelend!
Posts tonen met het label GYROKINESIS(R). Alle posts tonen
Posts tonen met het label GYROKINESIS(R). Alle posts tonen
woensdag 30 januari 2013
dinsdag 15 januari 2013
Ook al versta je het niet,toch weet je wat je kan doen.
1.Testfase:draai je hoofd rustig links en rechts een paar keer. Welke kant gaat soepeler?
2. Vouw je handen in elkaar. De schouder van de bovenste arm leg je tegen je wang
3. Maak nu rustige kleine cirkels maar de schouder blijft tegen je wang geplakt!
4. Wissel de richting/maak de beweging wat groter.
5. Test fase: als punt 1. en voilá en soepeler nek!
1.Testfase:draai je hoofd rustig links en rechts een paar keer. Welke kant gaat soepeler?
2. Vouw je handen in elkaar. De schouder van de bovenste arm leg je tegen je wang
3. Maak nu rustige kleine cirkels maar de schouder blijft tegen je wang geplakt!
4. Wissel de richting/maak de beweging wat groter.
5. Test fase: als punt 1. en voilá en soepeler nek!
donderdag 20 december 2012
donderdag 6 december 2012
dinsdag 2 oktober 2012
woensdag ochtend lessen binnenstad Amersfoort
Perfect Pilates en GYROKINESIS lessen in TARA (op de 1e verdieping van hun winkel) in de binnenstad van Amersfoort in de Krommestraat. Proefles 11,- Instroom beperkt mogelijk (alleen op deze uren) vanwege de kleinere ruimte.
Aanmelding via www.pilatesamersfoort.nl
GYROKINESIS 9.30-10.30
PERFECT PILATES 10.30-11.30
Aanmelding via www.pilatesamersfoort.nl
GYROKINESIS 9.30-10.30
PERFECT PILATES 10.30-11.30
Abonneren op:
Posts (Atom)